SUM Semințe de cânepă decojite 200g

Extra nutritive și foarte gustoase! O sursă excelentă de proteine complete și de acizi grași omega-3.

Proteinele (semințele conțin până la 32%) sunt foarte digerabile și sunt complete - adică cu toți aminoacizii esențiali.

Posibilități nelimitate de utilizare în bucătărie! Ingrediente delicioase pentru prepararea smoothie-urilor. Sau încercați să turnați în supa gata preparată, paste, salată, folosiți-o într-o pastă de ungere sau pesto, sau pur și simplu în cereale sau iaurt! Experiment. Gustul delicat și ușor de alune nu va strica nimic.

Se prepară laptele de cânepă: Amestecați 2-3 linguri cu 0,3-0,5l de apă, dacă îl doriți dulce, adăugați câteva stafide sau banane, puteți să-l gustați cu cacao sau scorțișoară. După amestecare, cel mai bine este să o strecurați peste țesătură, puteți folosi materialul care vă rămâne, de exemplu, într-o prăjitură sau terci crud. Păstrați laptele în frigider, amestecați înainte de utilizare.

Semințele decojite conțin o cantitate mare de vitamina E, vitamine din complexul B, inclusiv acid folic, minerale precum fierul, cuprul, zincul, magneziul, potasiul, manganul și, de asemenea, rara GLA - acidul gama-linolenic.

Semințele decojite conțin cantități foarte mici de carbohidrați (doar 3 g la 100 g).

Chiar și într-o singură lingură de semințe (25 g) veți oferi organismului dvs:

• 100% din aportul zilnic de omega-3
• 4/5 din aportul zilnic de mangan și vitamina E
• 2/3 din aportul zilnic de fosfor
• 1/3 din aportul zilnic de cupru și magneziu
• 1/4 din aportul zilnic de tiamină (vitamina B1)
• 1/6 din aportul zilnic de proteine