SUM Ољуштено семе конопље 200г

Екстра хранљива и веома укусна! Одличан извор комплетних протеина и омега-3 масних киселина.

Протеини (семе садржи до 32%) су веома сварљиве и комплетне – односно са свим есенцијалним аминокиселинама.

Бескрајне могућности употребе у кухињи! Укусни састојци за припрему смутија. Или покушајте да сипате у готову супу, тестенину, салату, користите у намазу или песту, или само у житарицама или јогурту! Експеримент. Нежан благо укус лешника неће ништа покварити.

Припремите млеко од конопље: Помешајте 2-3 кашике са 0,3-0,5 л воде, ако желите слатко, додајте неколико сувог грожђа или банане, можете пробати са какаом или циметом. Након мешања, најбоље је да га процедите преко тканине, материјал који вам остане можете користити, на пример, у сировом колачу или каши. Чувајте млеко у фрижидеру, промешајте пре употребе.

Ољуштене семенке садрже велику количину витамина Е, витамина Б, укључујући фолну киселину, минерале као што су гвожђе, бакар, цинк, магнезијум, калијум, манган и такође ретку ГЛА - гама-линоленску киселину.

Ољуштене семенке садрже веома мале количине угљених хидрата (само 3 г на 100 г).

Чак и у једној брдовитој кашичици семена (25г) обезбедићете свом телу:

• 100% дневног уноса омега-3
• 4/5 дневног уноса мангана и витамина Е
• 2/3 дневног уноса фосфора
• 1/3 дневног уноса бакра и магнезијума
• 1/4 дневног уноса тиамина (витамин Б1)
• 1/6 дневног уноса протеина