CBD: O que é, quais são os seus efeitos e como utilizá-lo corretamente?

• O que é o CBD e como é obtido?
• O CBD é legal?
• O CBD causa dependência?
• Efeitos do CBD: Como afeta o nosso corpo e mente?
• Anandamida: a molécula da felicidade
• CBD e stress: Como ajuda com a ansiedade e a depressão?
• CBD e dor: Como afeta a inflamação?
• Potencial terapêutico: Para que é utilizado o CBD?
• Quanto tempo o CBD permanece no organismo?
• Formas de utilização do CBD: Qual escolher?
• Óleo CBD
• Vaporizador de CBD
• Conclusão

O que é o CBD e como é obtido?

O CBD, ou canabidiol, é um dos principais compostos ativos da planta de cannabis. É o segundo canabinóide mais abundante depois do THC (tetrahidrocanabinol).

Esta substância é extraída da cannabis por vários métodos, incluindo a extração com dióxido de carbono (CO2), solventes ou óleos vegetais. A extração com CO2 é considerada o método mais limpo e mais eficiente, preservando a elevada qualidade do óleo de CBD resultante.

Os canabinóides como o CBD, o THC, CBG e CBN pertencem ao grupo dos fitocanabinóides, que são substâncias que ocorrem naturalmente na cannabis. O CBD e o THC têm a mesma fórmula molecular (C₂₁H₃₀O₂), mas os seus átomos estão dispostos de forma diferente. É esta ligeira alteração química que causa os diferentes efeitos no corpo humano.

• O CBD não é psicoativo, o que significa que não causa um estado de intoxicação.
• O THC, por outro lado, tem efeitos psicoativos e está associado à euforia ou a alterações na perceção.

O CBD é legal?

A legalidade dos produtos de cannabis depende principalmente do teor de THC. Se o nível de THC exceder um determinado limite, a cannabis é considerada uma substância intoxicante (marijuana).

✅ Na República Checa, o teor máximo permitido de THC é de 1%.

✅ Na União Europeia, o teor de THC da matéria seca não pode exceder 0,3%.

Estas regulamentações tornam os produtos de CBD legais e livremente disponíveis desde que cumpram os limites de THC.

O CBD causa dependência?

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o CBD não causa dependência e o seu uso não leva à dependência. Ao contrário do THC, não ativa os centros cerebrais associados à dependência, pelo que é considerado seguro para uso a longo prazo.

Além disso, alguns estudos sugerem que o CBD pode, por sua vez, ajudar a reduzir a dependência de substâncias viciantes, como a nicotina ou os opioides.

Efeitos do CBD: Como afeta o nosso corpo e mente?

O corpo humano está equipado com um mecanismo fascinante chamado sistema endocanabinóide (SEC), que desempenha um papel fundamental na manutenção do equilíbrio (chamado homeostase).

Este sistema garante que muitos processos funcionem corretamente, incluindo:

• sono e humor
• apetite
• Imunidade
• percepção da dor

O SEC funciona através de dois recetores principais:

• Recetores CB1: encontrados principalmente no cérebro e no sistema nervoso central, onde afetam a memória, o humor, a coordenação ou a dor.
• Recetores CB2: estão predominantemente no sistema imunitário, regulando a inflamação e a resposta imunitária.

Ao contrário do THC, que se liga diretamente aos recetores CB1 e CB2, o CBD comporta-se de forma diferente. Atua indiretamente, ajudando a regular a atividade destes recetores e a aumentar os níveis de substâncias benéficas no organismo. Como é que isto acontece?

Anandamida: a molécula da felicidade

Vamos começar com um dos principais intervenientes - a anandamida, apelidada de "molécula da felicidade". O CBD retarda a sua decomposição, mantendo os seus níveis mais elevados no organismo e contribuindo para um melhor humor, redução da ansiedade e maior tolerância à dor.

Alguns estudos sugerem mesmo que a anandamida pode ter efeitos anticancerígenos - por exemplo, uma investigação em 1998 mostrou que esta retarda o crescimento de células cancerígenas da mama.

CBD e stress: Como é que ajuda com a ansiedade e a depressão?

O CBD também afeta o sistema da serotonina, que é importante na gestão do stress e da ansiedade. Este promove a atividade do recetor 5-HT1A, o que pode levar a uma melhoria do humor, redução do stress e, no geral, um melhor bem-estar mental.

Por conseguinte, o potencial do CBD como auxiliar no tratamento de distúrbios de ansiedade está a ser cada vez mais explorado.

CBD e dor: como é que afeta a inflamação?

Além disso, o CBD interage com os recetores vanilloid (TRPV1), que influenciam a dor e a perceção da inflamação. A investigação sugere que o CBD pode potencialmente reduzir a inflamação e ajudar com a dor sem os efeitos secundários que alguns analgésicos comuns têm.

É por isso que algumas pessoas usam pomadas de CBD e óleos de CBD para dores crónicas, como a artrite.

O CBD não é uma panaceia, mas graças aos seus efeitos nos sistemas endocanabinóides e outros sistemas de recetores, tem um grande potencial para promover o bem-estar físico e mental. Embora a ciência ainda esteja a descobrir novas informações sobre os seus efeitos, já sabemos que pode ajudar com o stress, a ansiedade, a inflamação ou problemas de pele.

Vejamos juntos exemplos específicos dos benefícios do CBD.

Potencial terapêutico: para que serve o CBD?

A seguir, encontrará uma tabela com um resumo dos efeitos para os quais os estudos demonstram que o CBD pode ser muito útil.

Quanto tempo permanece o CBD no organismo?

O CBD, tal como o THC, é solúvel em gordura, pelo que é armazenado nas células de gordura do corpo durante algum tempo após o uso.

O tempo que dura no corpo depende não só da dose, mas também de fatores como

• massa
• Idade
• metabolismo
• frequência de uso

Se tomar CBD regularmente, o seu corpo irá quebrá-lo mais lentamente.

Para as pessoas que estão apenas a começar com CBD, este pode permanecer no corpo durante 3-5 dias.Com a utilização a longo prazo, este tempo pode estender-se até duas semanas.

Quanto aos testes de drogas, estes focam-se principalmente no THC e nos seus metabolitos, pelo que o CBD não é normalmente encontrado neles.

Formas de utilização de CBD: qual escolher?

Existe uma vasta gama de produtos de CBD no mercado, por isso é fácil escolher o método de utilização que melhor lhe convém.

Existem várias formas de utilizar o CBD:

• Administração oral: basta pingar algumas gotas de óleo de CBD debaixo da língua e deixá-lo absorver, ou pode tomar CBD em forma de cápsula e simplesmente engolir.
• Vaporização: vapes de CBD, cartuchos, líquidos e concentrados para um início rápido dos efeitos, bem como a inalação de flores de CBD.
• Aplicação de CBD na pele: Os cosméticos de CBD estão a tornar-se cada vez mais populares devido aos seus muitos benefícios - os bálsamos de CBD, cremes ou as máscaras estão disponíveis para uso externo.Além disso, existem adesivos de CBD que libertam lentamente canabidiol na corrente sanguínea através da pele.
• Consumo de doces de CBD e bebidas de CBD

Óleo de CBD

Os óleos e gotas de CBD são criados combinando um extrato de cânhamo rico em canabinoides e um óleo transportador para garantir uma melhor absorção.

Graças ao transportador, o CBD é diluído uniformemente e o corpo pode usá-lo de forma mais eficiente. Os óleos vegetais mais utilizados são o MCT (coco, palma), azeite, abacate, girassol ou óleo de cânhamo, ou glicerina vegetal.

O óleo de CBD é especialmente bom para promover o sono, aliviar o stress, melhorar a recuperação ou aliviar a dor e a inflamação.

Pode escolher entre diferentes concentrações, mais frequentemente de 5% a 40%. Por exemplo, 5% de óleo de CBD contém 5% de canabidiol e os restantes 95% são óleo transportador. Num frasco de 15 ml, encontrará 750 mg de CBD.

Para principiantes, o ideal é começar com uma concentração mais baixa, à volta de 5 a 10%, e descobrir gradualmente o que funciona melhor para si.

Vaporizador de CBD

Quando o CBD é vaporizado, as substâncias são aquecidas até à temperatura ideal para libertar os ingredientes ativos, mas o material não queima. Em vez de fumo, isto produz um vapor que o utilizador inala. Isto torna o vaping mais suave para o trato respiratório do que o fumo convencional, e os efeitos são sentidos em minutos.

Os vaporizadores de CBD contêm um cartucho pré-cheio de líquido, que normalmente consiste em destilado de CBD, outros canabinoides e terpenos naturais.

Existe uma vasta gama de concentrações por onde escolher e variedades de canábis populares, tais como:

• Zkittles
• Névoa de limão
• OG Kush
• Viúva branca

Conclusão

O CBD (canabidiol) é uma substância natural, segura, legal e não viciante proveniente da cannabis com uma vasta gama de efeitos potenciais. Ao contrário do THC, o CBD não é psicoativo. Estudos científicos sugerem que o CBD pode ajudar com a ansiedade, o stress, a dor crónica, a inflamação ou problemas de pele, por exemplo.

O CBD é usado de várias formas - mais comummente como óleo de CBD ou gotas debaixo da língua, por vaporização (vapes de CBD, flores) para um efeito rápido, por aplicação na pele (cremes, bálsamos) ou sob a forma de cápsulas e alimentos. O tempo que o CBD permanece no corpo depende do metabolismo e da frequência de utilização, variando de alguns dias a duas semanas.

Para experimentar o CBD, procure produtos de qualidade com ingredientes comprovados e siga sempre a dosagem recomendada. O corpo de cada pessoa reage de forma um pouco diferente, por isso, o melhor é ouvir o seu corpo e encontrar a dosagem que funciona melhor para si.

Autor: Pavla Skřivánková

Foto: AI

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