CBD: Mis see on, milline on selle mõju ja kuidas seda õigesti kasutada?

• Mis on CBD ja kuidas seda saadakse?
• Kas CBD on seaduslik?
• Kas CBD tekitab sõltuvust?
• CBD mõjud: kuidas see mõjutab meie keha ja vaimu?
• Anandamiid: õndsuse molekul
• CBD ja stress: kuidas see aitab ärevuse ja depressiooni korral?
• CBD ja valu: kuidas see mõjutab põletikku?
• Terapeutiline potentsiaal: milleks CBD-d kasutatakse?
• Kui kaua CBD kehas püsib?
• CBD kasutamise vormid: millist valida?
• CBD õli
• CBD vape
• Kokkuvõte

Mis on CBD ja kuidas seda saadakse?

CBD ehk kannabidiool on üks peamisi toimeaineid kanepitaimel. See on THC (tetrahüdrokannabinooli) järel teisel kohal kõige rikkalikum kannabinoid.

Seda ainet ekstraheeritakse kanepist mitmesuguste meetoditega, sealhulgas süsinikdioksiidi (CO2), lahustite või taimeõlidega ekstraheerimine. CO2 ekstraheerimist peetakse kõige puhtamaks ja tõhusamaks meetodiks, säilitades saadud CBD õli kõrge kvaliteedi.

Kannabinoidid nagu CBD, THC, CBG ja CBN kuuluvad fütokannabinoidide rühma, mis on kanepis looduslikult esinevad ained. CBD-l ja THC-l on sama molekulvalem (C₂₁H₃₀O₂), kuid nende aatomid on paigutatud erinevalt. Just see väike keemiline muutus põhjustab erinevaid mõjusid inimkehale.

• CBD ei ole psühhoaktiivne, mis tähendab, et see ei põhjusta joobeseisundit.
• THC-l on seevastu psühhoaktiivsed mõjud ja see on seotud eufooria või muutustega taju.

Kas CBD on seaduslik?

Kannabitoodete seaduslikkus sõltub peamiselt THC sisaldusest. Kui THC tase ületab teatud piirmäära, loetakse kanepit joovastavaks aineks (marihuaana).

✅ Tšehhi Vabariigis on maksimaalselt lubatud THC sisaldus 1%.

✅ Euroopa Liidus ei tohi kuivaine THC sisaldus ületada 0,3%.

Need määrused muudavad CBD tooted seaduslikuks ja vabalt kättesaadavaks niikaua, kuni need vastavad THC piirnormidele.

Kas CBD tekitab sõltuvust?

Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) kohaselt CBD ei tekita sõltuvust ja selle kasutamine ei põhjusta sõltuvust. Erinevalt THC-st ei aktiveeri see ajukeskusi, mis on seotud sõltuvusega, seega peetakse seda pikaajaliseks kasutamiseks ohutuks.

Lisaks näitavad mõned uuringud, et CBD võib omakorda aidata vähendada sõltuvust sõltuvust tekitavatest ainetest , nagu nikotiin või opioidid.

CBD mõjud: Kuidas see mõjutab meie keha ja vaimu?

Inimkeha on varustatud põneva mehhanismiga, mida nimetatakse endokannabinoidsüsteemiks (ECS), millel on võtmeroll tasakaalu säilitamisel (mida nimetatakse homöostaasiks).

See süsteem tagab paljude protsesside korrektse toimimise, sealhulgas:

• uni ja meeleolu
• isu
• Immuunsus
• valu tajumine

ECS toimib läbi kahe peamise retseptori:

• CB1 retseptorid: peamiselt leidub ajus ja kesknärvisüsteemis, kus need mõjutavad mälu, meeleolu, koordinatsiooni või valu.
• CB2 retseptorid: on peamiselt immuunsüsteemis, reguleerides põletikku ja immuunvastust.

Erinevalt THC-st, mis seondub otse CB1 ja CB2 retseptoritega, käitub CBD erinevalt. See toimib kaudselt, aidates reguleerida nende retseptorite aktiivsust ja suurendada kasulike ainete taset kehas. Kuidas see juhtub?

Anandamiid: õndsuse molekul

Alustame ühe peamise tegijaga – anandamiid, hüüdnimega "õndsuse molekul". CBD aeglustab selle lagunemist, hoides selle taseme kehas kõrgemana ja aidates kaasa paremale meeleolule, vähendatud ärevusele ja suuremale valutaluvusele.

Mõned uuringud isegi viitavad sellele, et anandamiidil võib olla vähivastane toime – näiteks 1998. aasta uuring näitas, et see aeglustab rinnavähi rakkude kasvu.

CBD ja stress: kuidas see aitab ärevuse ja depressiooni korral?

CBD mõjutab ka serotoniinisüsteemi, mis on oluline stressi juhtimisel ja ärevuse korral. See soodustab 5-HT1A retseptori aktiivsust, mis võib viia meeleolu paranemiseni, stressi vähenemiseni ja üldise vaimse heaolu paranemiseni.

Seetõttu uuritakse üha enam CBD potentsiaali abivahendina ärevushäirete ravis.

CBD ja valu: kuidas see mõjutab põletikku?

Lisaks interakteerub CBD vanilloidretseptoritega (TRPV1), mis mõjutavad valu ja põletiku tajumist. Uuringud näitavad, et CBD võib potentsiaalselt vähendada põletikku ja aidata valu korral ilma kõrvaltoimeteta, mis mõnel tavalisel valuvaigistil on.

Seetõttu kasutavad mõned inimesed CBD salve ja CBD õlisid kroonilise valu korral, näiteks artriidi korral.

CBD ei ole imerohi, kuid tänu oma mõjule endokannabinoididele ja teistele retseptorsüsteemidele on sellel suur potentsiaal füüsilise ja vaimse heaolu edendamiseks. Kuigi teadus avastab endiselt uut teavet selle mõjude kohta, teame juba, et see võib aidata stressi, ärevuse, põletiku või nahaprobleemide korral.

Vaatame koos konkreetseid näiteid CBD kasulikkuse kohta.

Terapeutiline potentsiaal: milleks CBD-d kasutatakse?

Allpool leiate tabeli, mis sisaldab kokkuvõtet mõjudest, mille puhul uuringud näitavad, et CBD võib olla väga kasulik.

Kui kaua CBD kehas püsib?

CBD, nagu ka THC, on rasvlahustuv, seega säilitatakse seda mõnda aega pärast kasutamist keha rasvarakkudes.

Kui kaua see kehas püsib, sõltub mitte ainult annusest, vaid ka sellistest teguritest nagu

• mass
• Vanus
• metabolism
• kasutamise sagedus

Kui te võtate CBD-d regulaarselt, siis teie keha lagundab seda aeglasemalt.

Inimestel, kes alles alustavad CBD-ga, võib see kehas püsida 3–5 päeva.Pikaajalise kasutamise korral, võib see aeg ulatuda kuni kahe nädalani.

Narkotestid keskenduvad peamiselt THC-le ja selle metaboliitidele, seega CBD-d neis tavaliselt ei leidu.

CBD kasutamise vormid: millist valida?

Turul on lai valik CBD tooteid on lihtne valida endale sobiv kasutusviis.

CBD kasutamiseks on mitu võimalust:

• Suukaudne manustamine: lihtsalt tilgutage mõned tilgad CBD õli keele alla ja laske sellel imenduda, või võite võtta CBD-d kapsli kujul ja lihtsalt alla neelata.
• Aurustamine: CBD aurustid, padrunid, vedelikud ja kontsentraadid kiire toime saavutamiseks, samuti sissehingamine CBD õitega.
• CBD pealekandmine nahale: CBD kosmeetika on muutumas üha populaarsemaks tänu oma paljudele eelistele - CBD palsamid, kreemid või maskid on saadaval välispidiseks kasutamiseks.Lisaks on olemas CBD plaastrid, mis vabastavad kannabidiooli aeglaselt naha kaudu verre.
• Tarbimine CBD maiustuste ja CBD jookide

CBD õli

CBD õlid ja tilgad luuakse kannabinoidirikka kanepiekstrakti ja kandeõli kombineerimisel, et tagada parem imendumine.

Tänu kandjale on CBD ühtlaselt lahjendatud ja keha saab seda tõhusamalt kasutada. Kõige sagedamini kasutatakse taimseid õlisid, nagu MCT (kookos, palm), oliivi-, avokaado-, päevalille- või kanepiõli või taimne glütseriin.

CBD õli sobib eriti hästi une soodustamiseks, stressi leevendamiseks, taastumise parandamiseks või valu ja põletiku leevendamiseks.

Saate valida erinevate kontsentratsioonide vahel, kõige sagedamini 5% kuni 40%. Näiteks 5% CBD õli sisaldab 5% kannabidiooli ja ülejäänud 95% on kandeõli. 15 ml pudelis on 750 mg CBD-d.

Algajatele on ideaalne alustada madalama kontsentratsiooniga, umbes 5 kuni 10% ja järk-järgult välja selgitada, mis teile kõige paremini sobib.

CBD aurusti

Kui CBD on aurustatud, kuumutatakse ained optimaalse temperatuurini, et vabastada toimeained, kuid materjal ei põle. Suitsu asemel tekib aur, mida kasutaja sisse hingab. See muudab aurustamise hingamisteedele õrnemaks kui tavaline suitsetamine ja mõju on tunda mõne minuti jooksul.

CBD aurustid sisaldavad eelnevalt täidetud vedelikupadrunit, mis koosneb tavaliselt CBD destillaadist, muudest kannabinoididest ja looduslikest terpeenidest.

Valikus on lai valik kontsentratsioone ja populaarseid kanepi sorte, nagu näiteks:

• Zkittles
• Sidruni udu
• OG Kush
• Valge lesknaine

Järeldus

CBD (kannabidiool) on looduslik, ohutu, seaduslik ja mitte-sõltuvust tekitav aine kannabisest, millel on palju potentsiaalseid mõjusid. Erinevalt THC-st ei ole CBD psühhoaktiivne. Teaduslikud uuringud näitavad, et CBD võib aidata näiteks ärevuse, stressi, kroonilise valu, põletiku või nahaprobleemide korral.

CBD-d kasutatakse mitmel viisil – kõige sagedamini CBD õli või tilkadena keele alla, aurustamise teel (CBD vapes, lilled) kiire toime saavutamiseks, nahale kandmisel (kreemid, palsamid) või kapslite ja toiduna. Aeg, kui kaua CBD kehas püsib, sõltub metabolismist ja kasutamise sagedusest, ulatudes mõnest päevast kuni kahe nädalani.

CBD proovimiseks vali kvaliteetsed, tõestatud koostisosadega tooted ja järgi alati soovitatud annust. Igaühe keha reageerib veidi erinevalt, seega on kõige parem kuulata oma keha ja leida annus, mis sulle kõige paremini sobib.

Autor: Pavla Skřivánková

Foto: tehisintellekt

"Kogu sellel veebisaidil esitatud teave, samuti selle veebisaidi kaudu esitatud teave, on mõeldud ainult hariduslikel eesmärkidel. Ükski siin sisalduv teave ei asenda meditsiinilist diagnoosi ja seda teavet ei saa pidada meditsiiniliseks nõustamiseks või ravisoovituseks. See veebileht ei propageeri, toeta ega propageeri narkootiliste või psühhotroopsete ainete seaduslikku või ebaseaduslikku kasutamist ega mis tahes muu ebaseadusliku tegevuse sooritamist. Palun vaadake meie lahtiütlust lisateabe saamiseks."