CBD: Kas tai yra, koks jo poveikis ir kaip jį tinkamai naudoti?

• Kas yra CBD ir kaip jis gaunamas?
• Ar CBD yra legalus?
• Ar CBD sukelia priklausomybę?
• CBD poveikis: kaip jis veikia mūsų kūną ir protą?
• Anandamidas: palaimos molekulė
• CBD ir stresas: kaip jis padeda esant nerimui ir depresijai?
• CBD ir skausmas: kaip tai veikia uždegimą?
• Terapinis potencialas: kam naudojamas CBD?
• Kiek laiko CBD išlieka organizme?
• CBD naudojimo formos: kurią pasirinkti?
• CBD aliejus
• CBD vape
• Išvada

Kas yra CBD ir kaip jis gaunamas?

CBD arba kanabidiolis yra vienas iš pagrindinių veikliųjų junginių kanapių augale. Tai yra antras pagal gausumą kanabinoidas po THC (tetrahidrokanabinolio).

Ši medžiaga išgaunama iš kanapių įvairiais metodais, įskaitant ekstrahavimą anglies dioksidu (CO2), tirpikliais arba augaliniais aliejais. CO2 ekstrahavimas laikomas švariausiu ir efektyviausiu metodu, išsaugant aukštą gaunamo CBD aliejaus kokybę.

Kanabinoidai, tokie kaip CBD, THC, CBG ir CBN priklauso fitokanabinoidų grupei, kuri yra natūraliai kanapėse randamos medžiagos. CBD ir THC turi tą pačią molekulinę formulę (C₂₁H₃₀O₂), tačiau jų atomai išdėstyti skirtingai. Šis nedidelis cheminis pokytis sukelia skirtingą poveikį žmogaus organizmui.

• CBD nėra psichoaktyvus, o tai reiškia, kad jis nesukelia intoksikacijos būsenos.
• THC, kita vertus, turi psichoaktyvų poveikį ir yra susijęs su euforija arba suvokimo pokyčiais.

Ar CBD yra legalus?

Kanapių produktų teisėtumas daugiausia priklauso nuo THC kiekio. Jei THC lygis viršija tam tikrą ribą, kanapės laikomos svaiginančia medžiaga (marihuana).

✅ Čekijoje didžiausias leistinas THC kiekis yra 1%.

✅ Europos Sąjungoje THC kiekis sausoje medžiagoje negali viršyti 0,3 %.

Šie reglamentai daro CBD produktus legalius ir laisvai prieinamus, jei jie atitinka THC ribas.

Ar CBD sukelia priklausomybę?

Remiantis Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO), CBD nesukelia priklausomybės ir jo vartojimas nesukelia priklausomybės. Skirtingai nuo THC, jis neaktyvuoja smegenų centrų, susijusių su priklausomybe, todėl laikomas saugiu ilgalaikiam vartojimui.

Be to, kai kurie tyrimai rodo, kad CBD savo ruožtu gali padėti sumažinti priklausomybę nuo priklausomybę sukeliančių medžiagų, tokių kaip nikotinas arba opioidai.

CBD poveikis: kaip jis veikia mūsų kūną ir protą?

Žmogaus kūnas turi nuostabų mechanizmą, vadinamą endokanabinoidų sistema (ECS), kuri atlieka pagrindinį vaidmenį palaikant pusiausvyrą (vadinamą homeostaze).

Ši sistema užtikrina, kad daugelis procesų vyktų tinkamai, įskaitant:

• miegas ir nuotaika
• apetitas
• Imunitetas
• skausmo suvokimas

ECS veikia per du pagrindinius receptorius:

• CB1 receptoriai: daugiausia randami smegenyse ir centrinėje nervų sistemoje, kur jie veikia atmintį, nuotaiką, koordinaciją ar skausmą.
• CB2 receptoriai: daugiausia yra imuninėje sistemoje, reguliuojant uždegimą ir imuninį atsaką.

Skirtingai nuo THC, kuris tiesiogiai jungiasi prie CB1 ir CB2 receptorių, CBD veikia kitaip. Jis veikia netiesiogiai, padėdamas reguliuoti šių receptorių aktyvumą ir padidinti naudingų medžiagų kiekį organizme. Kaip tai vyksta?

Anandamidas: palaimos molekulė

Pradėkime nuo vieno pagrindinių veikėjų – anandamido, praminto „palaimos molekule“. CBD sulėtina jo skilimą, išlaikydamas aukštesnį jo lygį organizme ir prisideda prie geresnės nuotaikos, sumažėjusio nerimo ir didesnio skausmo tolerancijos.

Kai kurie tyrimai netgi rodo, kad anandamidas gali turėti priešvėžinį poveikį – pavyzdžiui, 1998 m. tyrimai parodė, kad jis lėtina krūties vėžio ląstelių augimą.

CBD ir stresas: kaip jis padeda esant nerimui ir depresijai?

CBD taip pat veikia serotonino sistemą, kuri yra svarbi valdant stresą ir nerimą. Jis skatina 5-HT1A receptoriaus aktyvumą, kuris gali pagerinti nuotaiką, sumažinti stresą ir pagerinti bendrą psichinę savijautą.

Todėl vis dažniau nagrinėjamas CBD potencialas kaip pagalba nerimo sutrikimų gydymui.

CBD ir skausmas: kaip jis veikia uždegimą?

Be to, CBD sąveikauja su vaniloidų receptoriais (TRPV1), kurie veikia skausmo ir uždegimo suvokimą. Tyrimai rodo, kad CBD gali sumažinti uždegimą ir padėti numalšinti skausmą be šalutinio poveikio, kurį turi kai kurie įprasti analgetikai.

Štai kodėl kai kurie žmonės naudoja CBD tepalus ir CBD aliejus nuo lėtinio skausmo, pavyzdžiui, nuo artrito.

CBD nėra panacėja, tačiau dėl jo poveikio endokanabinoidų ir kitoms receptorių sistemoms jis turi didelį potencialą skatinti fizinę ir psichinę gerovę. Nors mokslas vis dar atranda naujos informacijos apie jo poveikį, jau žinome, kad jis gali padėti esant stresui, nerimui, uždegimui ar odos problemoms.

Apžvelkime kartu konkrečius CBD naudos pavyzdžius.

Terapinis potencialas: kam naudojamas CBD?

Žemiau rasite lentelę su poveikių, kuriems, kaip rodo tyrimai, CBD galėtų būti labai naudingas, santrauka.

Kiek laiko CBD išlieka organizme?

CBD, kaip ir THC, tirpsta riebaluose, todėl po vartojimo kurį laiką kaupiasi organizmo riebalų ląstelėse.

Kiek laiko jis išlieka organizme, priklauso ne tik nuo dozės, bet ir nuo tokių veiksnių kaip

• masė
• Amžius
• medžiagų apykaita
• naudojimo dažnumas

Jei CBD vartojate reguliariai, jūsų organizmas jį skaidys lėčiau.

Žmonėms, kurie tik pradeda vartoti CBD, jis gali išlikti organizme 3–5 dienas.Ilgai vartojant, šis laikas gali trukti iki dviejų savaičių.

Kalbant apie narkotikų testus, jie daugiausia dėmesio skiria THC ir jo metabolitams, todėl CBD juose dažniausiai nerandama.

CBD vartojimo formos: kurią pasirinkti?

Rinkoje yra daugybė CBD produktų, todėl lengva pasirinkti jums tinkamiausią vartojimo būdą.

Yra keletas būdų, kaip vartoti CBD:

• Vartojimas per burną: tiesiog įlašinkite kelis lašus CBD aliejaus po liežuviu ir leiskite jam įsigerti, arba galite vartoti CBD kapsulių pavidalu ir tiesiog nuryti.
• Garavimas: CBD garintuvai, kasetės, skysčiai ir koncentratai greitam poveikiui, taip pat įkvėpus CBD žiedų.
• CBD tepimas ant odos: CBD kosmetika tampa vis populiaresnė dėl savo daugybės privalumų – CBD balzamai, kremai arba kaukės yra skirti išoriniam naudojimui.Be to, yra CBD pleistrų, kurie lėtai išskiria kanabidiolį į kraują per odą.
• Vartojimas CBD saldumynų ir CBD gėrimų

CBD aliejus

CBD aliejai ir lašai yra sukuriami derinant kanabinoidų gausų kanapių ekstraktą ir bazinius aliejus, kad būtų užtikrintas geresnis įsisavinimas.

Dėl bazinio aliejaus CBD tolygiai praskiedžiamas ir organizmas gali jį efektyviau panaudoti. Dažniausiai naudojami augaliniai aliejai, tokie kaip MCT (kokosų, palmių), alyvuogių, avokadų, saulėgrąžų arba kanapių aliejus, arba augalinis glicerinas.

CBD aliejus ypač tinka miego gerinimui, streso mažinimui, atsistatymo gerinimui arba skausmo ir uždegimo malšinimui.

Galite rinktis iš įvairių koncentracijų, dažniausiai nuo 5% iki 40%. Pavyzdžiui, 5% CBD aliejuje yra 5% kanabidiolio, o likę 95% yra bazinis aliejus. 15 ml buteliuke rasite 750 mg CBD.

Pradedantiesiems idealu pradėti nuo mažesnės koncentracijos, maždaug nuo 5 iki 10% ir palaipsniui išsiaiškinti, kas jums tinka geriausiai.

CBD vape

Kai CBD yra išgarinamas, medžiagos yra kaitinamos iki optimalios temperatūros , kad išsiskirtų veikliosios medžiagos, tačiau medžiaga nedega. Vietoj dūmų susidaro garai, kuriuos vartotojas įkvepia. Dėl to garinimas yra švelnesnis kvėpavimo takams nei įprastas rūkymas, o poveikis jaučiamas per kelias minutes.

CBD vape sudėtyje yra iš anksto užpildyta skysčio kapsulė, kurią paprastai sudaro CBD distiliatas, kiti kanabinoidai ir natūralūs terpenai.

Galima rinktis iš plataus koncentracijų asortimento ir populiarių kanapių veislių, tokių kaip:

• Zkittles
• Citrinų migla
• OG Kush
• Baltoji našlė

Išvada

CBD (kanabidiolis) yra natūrali, saugi, legali ir nepriklausomybę sukelianti medžiaga iš kanapių, turinti platų galimą poveikį. Skirtingai nuo THC, CBD nėra psichoaktyvus. Moksliniai tyrimai rodo, kad CBD gali padėti esant nerimui, stresui, lėtiniam skausmui, uždegimui ar odos problemoms, pavyzdžiui.

CBD naudojamas įvairiais būdais – dažniausiai kaip CBD aliejus arba lašai po liežuviu, garinant (CBD garintuvai, žiedai) greitam poveikiui, tepant ant odos (kremai, balzamai) arba kapsulių ir maisto pavidalu. Laikas, kiek CBD išlieka organizme, priklauso nuo metabolizmo ir vartojimo dažnumo, svyruoja nuo kelių dienų iki dviejų savaičių.

Norėdami išbandyti CBD, rinkitės kokybiškus produktus su patikrintais ingredientais ir visada laikykitės rekomenduojamos dozės. Kiekvieno žmogaus organizmas reaguoja šiek tiek skirtingai, todėl geriausia įsiklausyti į savo kūną ir rasti jums tinkamiausią dozę.

Autorius: Pavla Skřivánková

Nuotrauka: DI

"Visa šioje svetainėje pateikta informacija, taip pat informacija, kuri pateikiama per šią svetainę, yra skirta tik švietimo tikslais. Jokia čia pateikta informacija nėra skirta medicininei diagnozei pakeisti ir tokia informacija negali būti laikoma medicinine konsultacija ar rekomenduojamu gydymu. Šioje svetainėje neskatinamas, neremiamas ir nepropaguojamas teisėtas ar neteisėtas narkotinių ar psichotropinių medžiagų vartojimas arba bet kokios kitos neteisėtos veiklos vykdymas. Žr. mūsų Atsakomybės apribojimą dėl papildomos informacijos."