Čo je červený kratom a aké sú jeho druhy, účinky a dávkovanie?
Tento článok nie je predajným článkom a jeho cieľom nie je nabádať na konzumáciu kratomu. Užívanie kratomu sa neodporúča. Je to návyková látka, ktorá má vysoké riziko vzniku závislosti a možných abstinenčných príznakov. Podľa platných českých zákonov táto látka nie je určená na konzumáciu, pretože sa predáva ako zberateľský predmet.
Čo je červený kratom?
Kratom je všeobecný termín používaný na označenie produktov (prášok, listy, kapsuly, pasta, hustá tekutina), ktoré pochádzajú z tropického kríka Mitragyna speciosa. Či už ide o červený, biely alebo zelený kratom, farebné variácie sa získavajú stále z toho istého kríka, hoci listy môžu mať rôzne farebné žilky. Pokiaľ ide o žilnatinu listov, tá naznačuje len ich vek, nie konečný odtieň kratomu. Jeho farbu určuje proces sušenia a účinky ovplyvňuje spôsob spracovania.
Na získanie červenohnedej farby prechádza červený kratom procesom nazývaným fermentácia. Čerstvé alebo zvädnuté listy sa umiestnia do nepriepustných plastových vrecúšok vo vlhkom prostredí. Tento proces zvyčajne trvá 5 až 7 dní, potom sa listy sušia v sušičkách pod ultrafialovým svetlom, aby sa odstránila možná mikrobiálna kontaminácia. Tento proces sa však líši od odrody k odrode, napríklad v prípade odrody Bali Red sa kratomové listy najprv čiastočne vysušia na slnku a potom sa zabalia do vriec.
Listy obsahujú alkaloidy, najmä mitragynín a 7-hydroxymitragynín, pričom obsah týchto látok sa líši v závislosti od spôsobu spracovania a oblasti, kde ker rastie. Alkaloidy majú na ľudský organizmus silný analgetický účinok, preto je veľmi pravdepodobné, že kratom je návykový. Mitragynín môže mať návykové vlastnosti, ako naznačujú štúdie na zvieratách.
Červený kratom má typickú arómu, ktorá pripomína fermentovaný čierny čaj. Všeobecne sa hovorí, že je najsilnejší zo všetkých druhov, pôsobí ako sedatívum a má silné relaxačné a analgetické vlastnosti. Naopak, zelený a biely "kratom" sú viac stimulujúce. Hovorí sa, že červený kratom je vhodný len pre skúsenejších "zberateľov", pretože má najintenzívnejší sedatívny účinok.
V súčasnosti sa kratom používa vo forme prášku, kapsúl, pasty, čaju a drvených listov.
Druhy červeného kratomu
V kratomových e-shopoch sa opakuje informácia, že medzi najpredávanejšie druhy kratomu na trhu patria odrody Bali Red a Maeng-da.
Odroda Maeng-da sa považuje za najsilnejšiu odrodu. Tento kratom má silný relaxačný účinok a je známy aj svojou schopnosťou zmierňovať príznaky bolesti.
Bali Red je tradičný druh kratomu, všeobecne sa hovorí, že má relaxačné účinky, dokáže pomôcť pri problémoch so stresom, úzkosťou a nespavosťou a zmierňuje príznaky bolesti. Vo vyšších dávkach vyvoláva eufóriu.
Odroda Borneo Red má svoj názov podľa oblasti, kde sa pestuje, indonézskeho ostrova Kalimantan známeho ako Borneo. Uvádza sa, že navodzuje uvoľnenie, lepšiu náladu a zmierňuje bolesť.
Medzi ďalšie druhy červeného kratomu patria Red Entikong, Red Indo, Red Elephant, Red Pure, Red Vine a Red Dragon.
Účinky červeného kratomu
Aj pri červenom kratome sa účinky líšia od jednotlivca k jednotlivcovi a závisia aj od mnohých faktorov, ako je vek, hmotnosť, zdravotný stav a skúsenosti užívateľa, tolerancia organizmu a dávka. Nízka alebo vysoká dávka kratomu môže spôsobiť rôzne účinky, aj keď ide o tú istú odrodu. Účinky sa líšia aj podľa spôsobu spracovania a miesta pôvodu.
Vo všeobecnosti červený kratom sľubuje:
- sedatívne účinky
- relaxačné účinky
- upokojenie mysle
- zmiernenie stresu a úzkosti
- uvoľnenie svalov
- potlačenie príznakov bolesti
- zlepšenie koncentrácie a bdelosti
- podpora spánku
Štúdia z roku 2023 naznačila, že užívatelia kratomu uvádzali rôzne subjektívne skúsenosti spojené s jednotlivými kmeňmi a tieto skúsenosti odrážali príslušné marketingové opisy kmeňov, čo naznačuje možný vplyv očakávaní užívateľov a marketingových tvrdení o rôznych kmeňoch kratomu. Vedci poukázali na potrebu ďalších štúdií na porovnanie účinkov rôznych druhov.
Tip: Hľadáte úľavu od stresu, podporu spánku alebo celkové zlepšenie duševnej pohody? Vyskúšajte kanabidiol (CBD), ktorý nemá psychoaktívne účinky a je známy svojimi potenciálnymi terapeutickými účinkami a môže tiež pomôcť zmierniť bolesť a zápal.
Dávkovanie
Podľa českej legislatívy kratom nie je schváleným výživovým doplnkom ani potravinou, je len zberateľským artiklom, preto na jeho obale chýbajú pokyny na dávkovanie. Možno preto vychádzať len zo skúseností užívateľov.
Všeobecné odporúčania pre dávkovanie:
- Nízke dávky 1-2 g.
- Stredné dávky 2-5 g.
- Vysoké dávky nad 5 g; pri takto vysokých dávkach hrozí riziko predávkovania a vedľajších účinkov, ako sú vracanie a závraty, tiež rýchle vybudovanie tolerancie, čo zvyšuje riziko závislosti.
Stále platí zlaté pravidlo: Vždy začnite s najnižšou možnou dávkou a sledujte, ako vaše telo reaguje. Účinky sa zvyčajne objavia do 10 minút a vrcholia približne hodinu po užití. Zvyčajne trvá 3 až 9 hodín a tento čas závisí od veľkosti dávky a druhu kratomu.
Ako sme už spomenuli, vo všeobecnosti sa červený kratom odporúča pre pokročilých užívateľov. Majte na pamäti, že odporúčané dávkovanie nie je vedecky podložené, a preto nie je možné určiť bezpečnú dávku.
Kratom by sa nemal užívať každý deň a dlhšie ako 14 dní v kuse, inak vzniká tolerancia, ktorá vedie k závislosti, možným abstinenčným príznakom a nežiaducim vedľajším účinkom, ako je potenie, nevoľnosť, zvracanie, nechutenstvo, svalový tras, agresivita, toxické poškodenie pečene a nespavosť.
Záver
Hoci niektoré osobné skúsenosti z internetu naznačujú pozitívne účinky užívania kratomu, doteraz neexistuje výskum, ktorý by vyhodnotil bezpečné a účinné dávkovanie, preskúmal všetky možné interakcie a skúmal prípadné nežiaduce vedľajšie účinky.
Ak sa objaví relevantný výskum, je možné, že sa jedného dňa potvrdia jeho potenciálne terapeutické prínosy. Zatiaľ však ide skôr o prognózu. V súčasnosti nie je kratom v Českej republike regulovaný.
Na záver odporúčame kratom neužívať.
Autor: Buds for Buddies
Foto: Shutterstock
"Všetky informácie uvedené na tejto webovej stránke, ako aj informácie, ktoré sú prostredníctvom tejto webovej stránky poskytované, slúži len na vzdelávacie účely. Žiadna z informácií tu uvedených nie je určená ako náhrada lekárskej diagnózy a nemožno takúto informáciu považovať za lekársku radu či odporúčanú liečbu. Táto webová stránka nepodporuje, neschvaľuje ani neobhajuje dovolené či nedovolené užívanie omamných alebo psychotropných látok či páchanie inej nezákonnej činnosti. Ďalšie informácie nájdete v našom Vyhlásenie o zodpovednosti."