Migrän, huvudvärk

Lider du av migrän 🤕?

En migrän är mer än en vanlig huvudvärk — det är ett neurologiskt tillstånd. Den orsakar vanligtvis svår pulserande smärta, ofta på ena sidan av huvudet, och åtföljs ofta av:

• illamående eller kräkningar,
• känslighet för ljus, ljud eller dofter,
• smärta som förvärras vid rörelse,
• trötthet och stelhet i nacken.

Utlösare varierar från person till person och kan inkludera sömnbrist, stress, hormonella förändringar, koffein eller alkohol.

Ge dig en stund av lugn 😌

När du upplever en migrän eller huvudvärk, försök att vila i ett tyst, nedsläckt rum. Se till att få i dig tillräckligt med vätska och, om du känner att du kan, försök att sova.

En lätt nack- och axelmassage kan hjälpa till att släppa spänningar i dessa områden. Prova en massage med Bionka örttonic med hampa och CBD.

📰 För fler insikter, se till att kolla in vår blogg!

💬 Behöver du hjälp att välja? Kontakta oss!