Здрав начин живота

Сви то знамо - непријатан притисак у грудима, стални ток мисли у глави, умор и осећај у коме се налазимо преко главе. И иако је стрес у малим количинама мотор који нас покреће напред, он нас дугорочно може заиста пореметити. Можда сте се и ви нашли у замци хроничног стреса и тражите начине да се извучете из њега. Хајде да погледамо шта је заправо стрес, које су врсте стреса, узроци и како се манифестује. Такође ћемо вам рећи једноставне савете како да њиме управљате и шта вам помаже. Ево нас.